Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 60.07g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черешня, Дыня, Магнит Арбуз. Dinner: Плов, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|