Fernandanh's Journal, 27 Jun 21

E lá vamos nós depois de ser assintomática e ter Covid voltando a rotina de dieta e exercícios.

54.4 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 1.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1186 kcal

Fat: 82.76g | Prot: 90.23g | Carbs: 179.27g.   Breakfast: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Leite de Amêndoas sem Açúcar, Queensberry Geléia de Morango Diet, Forno de Minas Waffle Integral Light, Café Brasileiro Café. Lunch: Macarrão Ao Sugo. Dinner: Crepioca. Snacks/Other: Nestlé Nutren Senior sem Sabor, Banana Nanica, Mamão, +Mu Chocowheyfer. more...

1321 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 42 minutes. more...