Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 61.37g | Carbs: 129.79g.
Lunch: Овсяша Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Серышевский Сырок Творожный Сгущенка Вареная Глазир, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Индейка с шампиньонами, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Соус Карри, Йогурт Греческий 4,6%, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Черешня. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nezabudka1980's Weight History
|