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após quase 2 anos comendo qualquer coisa 😰
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135 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 67.86g | Prot: 75.56g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Aveia, Ovo (Inteiro), Iogurte Natural. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soya Maionese Caseira, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Carne de Vaca Moída Magra, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Abóbora Cabotia, Pimentão Verde, Cebolas, Alho. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Parboilizado , Seara Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Nescau Nescau Ball. more...
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3948 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Bathing - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Catiaran's Weight History
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