Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 94.66g | Carbs: 156.59g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Овощи Жаренные, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Чай, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Виктория Овощи Жаренные, Печеночные Котлеты, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|