|
Ог 106, пг 91, от 88, ож 113, об 118, ол 73, ои 43, ор 37.
|
95.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 74.12g | Prot: 82.95g | Carbs: 221.43g.
Breakfast: Персики, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Day Арахисовая Паста. Lunch: Chester's Сидр Вишнёвый, SPAR Брюшки Лосося Слабосоленые . Dinner: Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|