Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2334 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 173.68g | Carbs: 287.92g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Вареное Яйцо, Клубника, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, из Вологды Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: из Вологды Молоко 2,5%, Клубника, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|