Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
103.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 164.52g | Prot: 89.78g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Premialle Сыр Фета, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Буренка Сливки 10% , Koko King Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Бекон (Жареный). Dinner: Салат Ромэн или Соз, Буренка Сливки 10% , Koko King Кокосовое Масло, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Яготинский Сыр Адыгейский, Сильпо Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex11085's Weight History
|