|
media de 4'semana (preM)
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 153.50g | Carbs: 242.14g.
Breakfast: Fontaneda Galletas María, HSN Sports Evolate 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Tortas de Arroz Integral, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Huevo, Judías Verdes, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Solomillo de Pavo. Dinner: Pan Blanco. Snacks/Other: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hola. Bajaste el kilo que querías en el mes de junio. Enhorabuena
03 Jul 21 by member: NutriBeli
|
Si! Gracias! A sido complicado controlar el impulso de empezar a quitar calorías en exceso. Pero llevo un ritmo cómodo, no quiero caer en antiguos problemas 🥴
03 Jul 21 by member: bySan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|