Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 126.47g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Суши, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе, Корица, Молоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Борщ, Кабачки Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Добрянка Филе Судака на Гриле, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Слива, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|