Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 154.21g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Черная Карта Кофе Молотый, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Курага. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|