Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 102.91g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Мёд, Ленивые варенники. Lunch: Блины на Молоке, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 20%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сарафаново Сорбет Малина. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|