Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
115 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 89.19g | Carbs: 324.93g.
Breakfast: Хлебец, Ростик'c - KFC Кекс Шоколадно-Апельсиновый, Просто Молоко Катык 4%, Творог 9%. Lunch: Овсяные Отруби, Плов с Курицей. Dinner: Плов с Курицей, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Лимонад, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Банан. more...
|
|
3264 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 40 minutes. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xandrster's Weight History
|