Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 192.04g | Carbs: 215.52g.
Breakfast: Благода Творог Домашний 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Valio Йогурт Много Манго. Lunch: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Перекресток Груша Пакхам, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Нектарин, Оливковое Масло, Китайская Капуста. more...
|
|
2107 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|