Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 91.22g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Лаваш. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Барнаульский Пищевик Котлеты из Индейки с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Капучино, Сироп, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-sobol's Weight History
|