Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 74.62g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Массандра Вино. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|