Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 43.78g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Nektarin, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Tarçın, A 101 Fıstık Ezmesi (Fistux Klasik), Mis Yağsız Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Muz. Lunch: Elma. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Salatalık, Lor Peyniri. Snacks/Other: Nimet Kepekli Galeta. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|