Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 95.65g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Пестравка Мороженое Пломбир Сырный, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Белая Долина Йогурт Злаки, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Зерница Печенье Традиционное, Творог Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи. Lunch: Земляника, Чай, Курица Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Адыгейский , Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: Белая Долина Йогурт Злаки, Магнит Сыр Маасдам, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Чай. Snacks/Other: Красная Цена Тыквенные Семечки, Чай, Варенье, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Now Foods Омега-3. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|