Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
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77.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2752 kcal
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Fat: 111.21g | Prot: 149.88g | Carbs: 293.21g.
Breakfast: Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Abóbora, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Dinner: Copacol Escondidinho de Tilápia, Pão Doce, Pão Francês. Snacks/Other: Madero Brigadeiro de Colher, Castanhas de Caju, Banana Nanica, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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wesleynds's Weight History
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