Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
119 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 91.70g | Carbs: 166.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Яичный Желток, Помидоры Черри, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Морская Планета Сёмга Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Квас, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Майонез Домашний Провансаль, Помидоры Черри, ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Тесто Фило, Абрикос, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Банан. Dinner: Лимонный Сок, ВкусВилл Мёд Гречишный. Snacks/Other: Банан, Кешью, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|