Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3682 kcal
|
Fat: 133.05g | Prot: 120.76g | Carbs: 412.46g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Запеканка, Брокколи, Вкусвил Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Останкино Бекон Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Желток, Яйцо, Barilla Паста, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Santo Stefano Шампанское. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Перекресток Сэндвич с Курицей и Салатом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Mote Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|