Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
106.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 88.37g | Carbs: 240.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Честный Выбор Арахис в Кунжуте и Мёде, Брест Литовск Сыр Российский, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Пятерочка Чиабатта, Магнит Яблоко, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Молочный Наполеон, Grow Food Сочная Индейка на Гриле с Цветной Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|