Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3039 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 260.02g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Valio Йогурт Много Манго, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Благода Творог Домашний 5%. Lunch: FITKIT Choco Protein Cookie Raspberry Yougurt, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert. Dinner: Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Tini Вино, Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оливковое Масло, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Китайская Капуста. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|