Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 117.95g | Carbs: 184.00g.
Breakfast: Арсеньевский Варенец с Пенкой, Грецкие Орехи, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Творог 9%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Студень из Курицы, Увелка Перловая Каша , Ратимир Индейка в Форме Варёная. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Гречка Отварная, Ратимир Индейка в Форме Варёная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|