Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 76.57g | Carbs: 265.42g.
Breakfast: Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Даниловский Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Велком Сосиски Молочные. Lunch: Перекресток Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Dinner: Голден Яблоко , Магнит Банан. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин", Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлюшкаДым's Weight History
|