Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 108.84g | Carbs: 75.39g.
Breakfast: Помидоры, Минтай, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Адыгейский Копченый . Lunch: Food Milk Айран 1,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Троекурово Голень Куриная, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Клубника, Клубника с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|