Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 56.72g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Банан, Nestea Чёрный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Блинчик на рисовой муке. Lunch: Nestea Чёрный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Первый Хлебокомбинат Фаготтини с Сырной Начинкой, Фрутоняня Паштет из Говядины , Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский. Dinner: Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Первый Вкус Сырок Творожный Яблоко-Корица. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|