Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 40.68g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Грецкие Орехи, Alpro Миндальное Молоко, Любимые Традиции Геркулес, Американо, Тыквенные Семечки, Банан, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Финик, Соболев Сыр Чеддер, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|