Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 85.67g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Коричневый Сахар, Избенка Творог 5% Можайский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Минтай, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Старейшина Коньяк, Клубника, Клубника, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|