Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 117.65g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Кедровые Орехи, Kikkoman Соевый Соус, Магнит Чеснок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Yamasa Соевый Соус без Глютена, Авокадо Авокадо, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, Брокколи, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Maxler Коллаген, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|