Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2954 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 125.29g | Carbs: 296.64g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Суфле из куриной печени. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Горячие Роллы, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
23921677's Weight History
|