Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 191.24g | Carbs: 314.09g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе, Американо, Домашнее Протеиновое Печенье, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Пирог, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Американо, Курица Вареная. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творог 0%, Абрикос, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Черешни, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч. Snacks/Other: Абрикос, Тирамису ПП, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Coca-Cola Coca-Cola, Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Ёбатон Печенье Суфле, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|