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Ando tendo episódios de taquicardia e tremedeira em uma das pálpebras do olho. Estou achando que é crise de ansiedade. No último mês, fiz dieta de forma mais radical. Subo diariamente na balança para ir vendo os resultados .. 100g a cada dia, em média. Mas acho que esse radicalismo está afetando meu estado de humor. Tenho estado mais mal humorada e depressiva também. Que faço?
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87.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 103.02g | Carbs: 166.36g.
Breakfast: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Perdigão Linguiça Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natville Requeijão Cremoso Light , Extra Pão de Leite. Lunch: Alface Americana, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates. Dinner: Sushi de Salmão, Ceviche, Sashimi de Salmão. Snacks/Other: Mendoá Chocolate 70%, Tangerinas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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