Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3020 kcal
|
Fat: 110.40g | Prot: 103.15g | Carbs: 396.91g.
Breakfast: Букет Чувашии Квас Домашний, Сливочное Масло, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Чай с Сахаром, SPAR Сыр Королевский 51%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Персиком 2%, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Лента Багет Французский, ВкусВилл Марьино Целебный Сбор, Творог с Фруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|