Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 64.22g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Галерея Вкуса Колбаса Парма , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Сливочный Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Хлебец, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочный Сыр, Ризотто с Грибами, Вино Красное Сухое, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Danone Актимель, Творог 5%. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|