Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 99.54g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Сырники Домашние, Салат из Помидоров и Огурцов, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое. Dinner: Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KBR_powermen's Weight History
|