Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 144.44g | Carbs: 295.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Стары Менск Молоко 1,5%. Lunch: Gusto Соус Сацебели, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Barilla Макароны Stelline. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп с Вишней, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Pepsi Wild Cherry, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|