Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 81.98g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Махеевъ Кетчуп Томатный, Редис, Кефир 2,5%, Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Черешня. Dinner: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Ашан Шампиньоны, Томатная Паста, Куриное Филе. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jgtvhtfbjg's Weight History
|