Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 122.06g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Магнит Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Руккола, Яйцо-Пашот, Пшено. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|