Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 112.40g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Великославич Сыр Выдержанный, Иней Балык Сырокопчёный, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Passim Хлопья Геркулес, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Пиканта Лечо, Куриная Грудка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Планета Витаминов Овощи по-Деревенски. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|