Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 110.28g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Costa Brava Хамон Serrano, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Piatnica Сыр Кисломолочный Зернистый, Danone Даниссимо с Шоколадными Шариками, Клубника, Творожная Запеканка с Яблоками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Arla Крем-Сыр без Лактозы, Filippo Berio Classic Pesto, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку), Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Руккола, Muller Йогурт "А-Ля Венеция". Snacks/Other: Яичный Белок, Манго, Нектарины, Ласунка Плодово-Ягодное 7 Копеек. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiooom's Weight History
|