Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 66.66g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь. Lunch: Свежее Завтра Творог 5%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Морковь, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|