Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
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75 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3473 kcal
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Fat: 143.60g | Prot: 143.57g | Carbs: 394.91g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave Choco Roulette, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Mais Dolce, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo, Panino al Burro. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Bofrost Caponata alla Siciliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Snacks/Other: Conad I Cremosi Pistacchio Affogato al Gianduia, Brioche Siciliana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno. more...
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2747 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Scuba Diving - 15 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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