Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 49.90g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Пахлава, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хек Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|