Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 113.41g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Royal Forest Кокосовый Урбеч , Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bionova Гранола Ореховая, Клубника, Активия Йогурт Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Dessert Fantasy Кокосовое Мороженое, Болгарский Перец, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Кальмар тушеный, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|