|
Ураааааа, я перешагнула сотку, как же я рада, хоть на улице погода дрянь, холодина и дождь, настроение у меня отличное)))
|
99.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 77.73g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: Зефир, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Lunch: Липтон Зеленый Чай, Ашан Груша Вильямс, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Яшкино Классический Крекер, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Лента Гречка. Snacks/Other: Пиво, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос». more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|