Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
94 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 80.71g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Абрикос, Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|