Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 89.17g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Nut Master Арахисовая Паста, Белоцерковский Масло Экстра, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Feel The Cheese Камамбер Безлактозный, Exguisa Вершковый Сир, Master Fish Сёмга Слабосоленая. Lunch: Riga Хліб Хлеб Бородинский , Окрошка на айране безлактозном. Dinner: Exguisa Вершковый Сир, Своя Линия Цикорий, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Куриная Грудка Отварная, Оладьи с кабочка с сыром. Snacks/Other: Белая Береза Пломбир в Вафельном Рожке. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|