|
Половина намеченного пройдена за полгода. Результат очень радует !
|
76.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 60.55g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Грибная лапша. Dinner: Пицца наша домашняя. Snacks/Other: Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белогорье Печенье Сдобное Камакура, Эконива Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Какая молодец 👍, так держать💋💋💋
25 Jun 21 by member: losen75
|
losen75 , спасибо за поддержку ! И Вам успехов в достижении поставленной цели !
25 Jun 21 by member: Anzhelika AngelY
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|