Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 119.70g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Rioja Castillo Viento Вино Розовое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ашан Рис Басмати , Сметана 20%, Томатный Соус, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Савушкин Продукт Творог 0%, Нектарины, Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|